Hi，我是心觉，与你一起玩转潜意识、脑波音乐和吸引力法则，轻松掌控自己的人生！
挑战每日一省写作166/1000天
很多重要且简单的事情却一再拖延，就是不做
我相信很多人都有过这样的经历
但是很多人不一定能觉察到，不知道这是个重要的事情，直到出现大的问题了，才后悔
这样的事情很多
比如：
每天运动半小时
每年做一次健康检查
每天整理一下办公桌
学习一门新技能或者语言
每个月优先支付自己的储蓄,哪怕是100块钱
与朋友或家人进行“重要但尴尬”的对话
为家庭定制每周的菜单
重塑自己负面的潜意识
练习举一反三，触类旁通
每天十分钟冥想
用心感受每一件事情，而不仅仅是用脑思考
......
这些事情很重要，难吗，一点也不难
把这些事情拆解成每天可以执行的小步骤，小目标，可以说是极其的简单
但是很多人做不到
为什么
核心原因是：不重视
不重视就不会去执行
为什么会不重视呢
主要有三个原因：
1.缺乏紧迫感：知道事情很重要，但是不做也影响不大，或者说对于产生的影响已经习惯了、麻木了
比如，90%以上的家庭都会为下一顿吃什么菜而苦恼，而且是每天都苦恼
小区门口的生鲜超市就那几个菜，吃来吃去都吃腻了
不知道买什么，吃什么
如果公司没有食堂，工作餐也会为吃什么而纠结，选择太多，反而不知道怎么选
像这种每天都苦恼的事情，生活中有很多
解决它，难吗，不难，只要花一点时间把一周或者一个月的菜单理出来，按照吃就可以了，完全可以省掉每天的苦恼
但是很多人就是不做，因为每天苦恼习惯了，麻木了
2.不想担责任：这个责任可能是做事前的，也可能是做事后的
还是拿定菜单这件事情来说
这件事很简单，老婆觉得应该老公做，老公可以做；老公也觉得老婆可以做，应该老婆做，最后谁也没做，就一直拖着
这和“三个和尚没水喝”的道理是一样的
这属于事前的责任
还有一种事后责任，有些人潜意识里害怕完成任务后会带来新的责任或更复杂的工作，因此选择拖延来避免这种情况
3.感受不到成功的好处：重要且简单的事情，通常回报周期比较长
每天践行后所产生的多巴胺不足以产生足够的动力支撑你继续前行
这个问题怎么破解呢，三招：
转变关注焦点：不要只关注结果，多关注过程，关注隐形的收获，比如能力提升，获得资源等等
降低预期：不要一开始就要求做到100分，可以先把目标设成1分，开始了做了就是成功，做到了再提升目标，这样可以让自己永葆不败，建立无敌的自信
发挥想象力：不断地视觉化自己最终成功的画面，提前感受成功，让未来的自己源源不断的送能量给现在的你
