在Excel中提取出生日期，可以通过公式将年龄描述转换为时间差，再用当前日期减去时间差。以下是分步解决方案：
步骤1：准备辅助列（提取年、月、日）
假设年龄数据在A列（A2开始），在B、C、D列分别提取年/月/日：
| 列 | 公式 |
|---|---|
| B2（年） | =IFERROR(IF(FIND("岁",A2),--LEFT(A2,FIND("岁",A2)-1),0),0) |
| C2（月） | =IFERROR(IF(FIND("个月",A2),--MID(A2,IFERROR(FIND("岁",A2)+1,1),FIND("个月",A2)-IFERROR(FIND("岁",A2)+1,1)),0),0) |
| D2（日） | =IFERROR(IF(FIND("天",A2),--MID(A2,FIND("天",A2)-2,2),0),0) |
步骤2：计算出生日期（E列）
E2公式：
=DATE(YEAR(TODAY())-B2, MONTH(TODAY())-C2, DAY(TODAY())-D2)
步骤3：格式化结果
将E列设置为日期格式（右键单元格 → 设置单元格格式 → 日期 → YYYY-MM-DD）
示例效果（假设当前日期：2025-07-28）
| A列（原始数据） | B列（年） | C列（月） | D列（日） | E列（出生日期） |
|---|---|---|---|---|
| 10岁1个月 | 10 | 1 | 0 | 2015-06-28 |
| 10个月 | 0 | 10 | 0 | 2024-09-28 |
| 54岁 | 54 | 0 | 0 | 1971-07-28 |
| 2岁2个月14天 | 2 | 2 | 14 | 2023-05-14 |
公式说明：
提取原理：
FIND("岁",A2)定位"岁"的位置--LEFT()将文本数字转为数值IFERROR处理不存在该单位的情况（如纯月份描述）MID()截取中间数字（处理年月/月日混合情况）
日期计算：
DATE(Y,M,D)自动处理跨年/跨月（如7月-10个月=去年9月）TODAY()动态获取当前日期（可替换为固定日期如DATE(2025,7,28)）
⚠️ 注意：若遇"月"单独出现（非"个月"），需先用查找替换将"月"改为"个月"（Ctrl+H替换"月"→"个月"）
进阶优化（单公式完成）：
若需单单元格计算，使用此数组公式（Ctrl+Shift+Enter输入）：
=DATE(YEAR(TODAY())-IFERROR(–LEFT(A2,FIND(“岁”,A2)-1),0),
MONTH(TODAY())-IFERROR(–MID(A2,IFERROR(FIND(“岁”,A2)+1,1),FIND(“个月”,A2)-IFERROR(FIND(“岁”,A2)+1,1)),0),
DAY(TODAY())-IFERROR(–MID(A2,MAX(1,FIND(“天”,A2)-2),2),0))
此方案自动兼容：10岁、5个月、15天、3岁2个月、1岁10天等组合格式。