1. HTTP轮询：最老实的办法
刚开始做实时功能时，我第一个想到的就是轮询。特别简单直白，就像你每隔5分钟就刷新一次朋友圈看看有没有新消息一样。
短轮询：勤快但费劲
短轮询就是客户端隔三差五地问服务器："有新消息没？"不管有没有，服务器都会立即回答："没有"或者"有，给你"。
专业一点的说法：
- 客户端定期向服务器发送HTTP请求
- 服务器立即响应，无论是否有新数据
- 客户端处理响应后，等待固定间隔再次请求
// 前端代码示例
setInterval(() => {
fetch('/api/check-updates')
.then(res => res.json())
.then(data => {
// 处理数据
});
}, 5000); // 每5秒问一次优点：
- 实现简单，是个后端都会写
- 兼容性无敌，连IE6都支持
缺点：
- 太费流量了，就像你每隔5分钟就给朋友发微信"在吗？"
- 延迟感人，如果消息刚好在你两次询问之间来了，就得等下次轮询
长轮询：聪明一点的做法
后来我发现长轮询更聪明些。客户端问完"有新消息吗？"，服务器会一直等着，直到真的有消息了才回复。
长轮询是对短轮询的改进：
- 客户端发送请求到服务器
- 服务器保持连接打开，直到有新数据或超时
- 一旦有数据或超时，服务器响应
- 客户端收到响应后立即发起新请求
function longPoll() {
fetch('/api/long-poll')
.then(res => res.json())
.then(data => {
// 处理数据
longPoll(); // 立即发起下一次请求
});
}
体验提升：
- 消息来得更快了，基本实时
- 请求次数少了，省流量
新问题：
- 服务器得一直挂着这些连接，人一多就撑不住了
- 还是得不停地建立新连接
2. SSE：服务器主动找你聊天
后来我发现SSE（Server-Sent Events）这个好东西。它就像你朋友主动给你发微信，不用你老问了。
- 客户端通过EventSource API建立到服务器的连接
- 连接保持打开状态，服务器可随时推送数据
- 数据以特定格式（text/event-stream）传输
- 自动处理连接中断和重连
// 前端
const eventSource = new EventSource('/sse-endpoint');
eventSource.onmessage = (e) => {
console.log('收到消息:', e.data);
};爽点：
- 消息实时推送，延迟超低
- 自动重连，断网也不怕
- 用起来特别简单
不爽的地方：
- 只能服务器推给你，你不能推给服务器（单向）
- 有些老浏览器不支持
- 只能传文本，想传文件没门
适合场景：
- 股票行情推送
- 新闻实时更新
- 像ChatGPT那种一个字一个字往外蹦的效果
3. WebSocket：真正的双向通话
想要真正的实时双向通信？那就得上WebSocket了。这就像微信通话，两边都能随时说话。
- 独立协议（ws://或加密wss://）
- 通过HTTP升级握手建立连接
- 之后保持持久连接双向通信
// 前端
const socket = new WebSocket('wss://example.com/ws');
socket.onopen = () => {
socket.send('你好！');
};
socket.onmessage = (e) => {
console.log('收到:', e.data);
};为什么香：
- 真正的实时，延迟极低
- 双向通信，想发就发
- 一个连接管所有，省资源
坑也不少：
- 兼容性还是有点问题（不过现在大部分浏览器都OK了）
- 得自己处理断线重连
- 安全性要特别注意
最适合：
- 在线游戏（比如王者荣耀）
- 实时聊天（微信、QQ这种）
- 协同编辑（像腾讯文档）
4. Webhooks：让服务器主动找你
Webhooks比较特别，它让服务器主动调用你的接口。比如你女朋友说"有事给我打电话"，这就是Webhooks。
工作流程：
- 你告诉服务器你的回调地址
- 服务器有事就直接call你
专业一点的说法
- 客户端（实际是接收服务器）提供回调URL
- 服务端在事件发生时向该URL发送HTTP请求
- 接收方处理事件并返回响应
// 你的服务器接口
app.post('/webhook', (req, res) => {
console.log('收到通知:', req.body);
res.status(200).end();
});好处：
- 实时性很好
- 不用轮询，省事
要注意：
- 你的接口必须随时待命
- 得做好安全验证
- 高并发时可能会挂
常用在：
- 支付结果通知（比如支付宝回调）
- GitHub代码提交触发CI/CD
- 各种第三方服务集成
5、全面对比表
| 技术指标 | HTTP短轮询 | HTTP长轮询 | SSE (Server-Sent Events) | WebSocket | Webhooks |
|---|---|---|---|---|---|
| 通信方向 | 客户端→服务器 | 客户端→服务器 | 服务器→客户端 | 双向全双工 | 服务器→客户端 |
| 协议基础 | HTTP | HTTP | HTTP | 独立协议(ws/wss) | HTTP |
| 连接方式 | 短连接 | 长连接 | 持久连接 | 持久连接 | 反向HTTP调用 |
| 实时性 | 低(依赖轮询间隔) | 中(减少轮询间隔) | 高 | 极高 | 高 |
| 数据格式 | 任意 | 任意 | 文本(Event Stream) | 文本/二进制 | 任意 |
| 实现复杂度 | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| 兼容性 | 全平台 | 全平台 | 现代浏览器 | 现代浏览器 | 全平台 |
| 服务器压力 | 高(频繁请求) | 中(保持连接) | 低 | 中(维护连接) | 取决于回调频率 |
| 客户端压力 | 低 | 低 | 低 | 中(需管理连接) | 需部署服务端 |
| 流量消耗 | 高(大量请求头) | 中 | 低(复用连接) | 极低 | 低 |
| 自动重连 | 需手动实现 | 需手动实现 | 内置支持 | 需手动实现 | 需手动实现 |
| 数据安全性 | 标准HTTPS | 标准HTTPS | 标准HTTPS | WSS加密 | 需额外验证 |
| 适用场景 | 简单通知，低频更新 | 中等实时性要求 | 实时通知推送 | 高频双向交互 | 服务器触发的外部通知 |
| 典型应用 | 简单消息提醒 | 基础聊天功能 | 股票行情、新闻推送 | 在线游戏、IM应用 | 支付回调、CI/CD触发 |
| 实现示例 | 定时AJAX请求 | 挂起HTTP请求 | EventSource API | WebSocket API | 提供回调URL端点 |
6、补充说明
渐进增强策略：
- 优先考虑：WebSocket > SSE > 长轮询 > 短轮询
- 回退方案：可考虑功能检测后自动降级
混合使用场景：
- WebSocket + Webhooks：用于不同业务场景
- SSE + 短轮询：兼容性方案
性能考量：
- 万级连接：WebSocket ≈ SSE > 长轮询 ≫ 短轮询
- 带宽消耗：短轮询 > 长轮询 > Webhooks > SSE > WebSocket
移动端特别提示：
- 注意移动网络下的连接稳定性
- 考虑省电模式对长连接的影响
安全建议：
- 所有技术都应使用加密版本(wss/https)
- Webhooks必须实现签名验证
- 限制连接频率防止DDoS